5 motive să te duci la sală cu antrenor personal

În decursul vieții, ne axăm adesea pe alte aspecte: cariera în ascensiune, achiziționarea unui cămin, ținerea pasului cu tehnologia sau găsirea celor mai incitante evenimente la care să participăm. Totuși, pentru a realiza aceste obiective, primul pas este să avem grijă de sănătatea noastră, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Și da,…

Cum m-am apucat de sport?

Mi-au trebuit 25 de ani și o pandemie să mă țin constant de sport. Mie îmi place să mănânc căci food is life și nu un reflux gastric. Eu am făcut mereu parte din categoria de oameni care a considerat că mersul la sală este un moft și că mă ajută gena. M-am înșelat. La…