Ce să(nu)faci când te apuci de sport?

*cought cought* Înainte să mă apuc de exerciții regulat, am studiat foarte mult social media, Google și YouTube. Problema este că material este din belșug și nu este adaptat nevoilor tale, precum discursul unui politician. Cu limbaj de lemn și promisiuni deșarte. Dar nu este totul doom and gloom. Încă. În primul rând ca să…

Cum m-am apucat de sport?

Mi-au trebuit 25 de ani și o pandemie să mă țin constant de sport. Mie îmi place să mănânc căci food is life și nu un reflux gastric. Eu am făcut mereu parte din categoria de oameni care a considerat că mersul la sală este un moft și că mă ajută gena. M-am înșelat. La…